Dr. Andrea Ross

يمكن أن تلعب عوامل نمط الحياة دورًا في تطوير وإدارة سرطان الثدي. في حين أنهم لا يستطيعون ضمان الوقاية من سرطان الثدي أو علاجه ، فقد ارتبطت بعض خيارات نمط الحياة إما بزيادة أو انخفاض خطر الإصابة بالمرض. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يؤثر بها نمط الحياة على سرطان الثدي: النشاط البدني: ارتبط الانخراط في نشاط بدني منتظم والحفاظ على وزن صحي بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي. يمكن أن تساعد التمارين في تقليل مستويات هرمون الاستروجين الزائدة ، وتحسين وظيفة المناعة ، وتعزيز الصحة العامة. النظام الغذائي: قد يساهم اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. تشير بعض الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة واللحوم المصنعة قد يزيد من المخاطر ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لإثبات أدلة قاطعة. استهلاك الكحول: ارتبط شرب الكحول بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. يُنصح عمومًا بالحد من تناول الكحول أو تجنبه تمامًا. التدخين: لم يتم ربط تدخين التبغ بشكل مباشر بسرطان الثدي ، ولكنه يرتبط بزيادة خط